TABATA

Durée: 50 min

Intensité: ⦿⦿⦿

Niveau: Intermédiaire – Avancé

 

TABATA c’est 20 secondes d’exercice intensif suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois pour un entraînement total de 4 minutes. Mise à part le timing, la seule règle, pour garantir le meilleur effet, c’est une intensité maximale.

Mardi 19:30-20:30

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L’espace de fitness dispose d’un espace de cardio musculation entièrement équipé par le leader italien Panatta, d’une salle de spinning, d’un espace de cross training, d’une salle de cours collectif ainsi que d’un studio de pilâtes équipé d’un Réformer et d’un Cadillac.

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Adresse

39 Lot Ryad Partners
lotissement Vert Marine,
Dar Bouazza 20020, Casablanca

0522 29 08 14

0636 94 36 61

info@justfitandspa.com

ouverture

Lundi au vendredi:
07:00 – 22:00

Samedi: 08:00 – 20:00

Dimanche: 08:00 – 19:00

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