BODY PUMP

Durée: 50 min

Intensité: ⦿⦿⦿

Niveau: Tout type de niveau

 

Body pump est un cours de renforcement musculaire qui permet de sculpter et de renforcer votre corps grâce à des exercices utilisant une barre et des poids. Le BodyPump permet au pratiquant de remodeler sa silhouette et d’affiner sa masse musculaire. Il permet de faire disparaître une partie de la masse graisseuse grâce à de nombreuses répétitions sur une période de quatre à sept minutes par groupe musculaire. La consommation calorique est entre 500 et 600 calories.

Lundi 10:00-10:45

Mardi 19:30-20:20

Mercredi 10:00-10:45

Mercredi 18:30-19:20

Vendredi 19:30-20:20

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